亞健康

其實很少有疾病會莫名其妙就降臨到我們的頭上，人體的機能和器官都是在吸納能量的過程中根據人體耗費能力，如果吸收和釋放彼此失衡就容易生病，如果機體超過了本能承受的負荷人就容易被壓垮。如果生活起居沒有規律和節制就容易讓機體失衡。種種身體問體皆有因緣，種種疾病往往都有徵兆，其中亞健康就是橫跨在健康與非健康之間的“灰色地帶”，這地帶上有通往健康或疾病兩條路供我們選擇，選擇健康走向康復選擇漠視走向重症完全取決於我們對健康的重視程度。
自感身體不如從前、精力不再充沛、身體開始吃不消、失眠、乏力、沒食欲、疲勞、心悸、愛生氣‧‧‧‧隨著氣溫一天天升高，現代人的健康狀態卻沒有隨著天氣“轉暖放晴”，你可能不知不覺地成為“亞健康”一族的成員了。
亞健康人群在30~40歲這一年齡段裏非常普通，在城市人口中占70%，而近年來一些青少年由於課業負擔重，也有加入的趨勢。從症狀的人群來看，女性多於男性，職業特徵以從事辦公室工作的白領為主。
“亞健康”是指人體介於健康與非健康之間的“第三狀態”。按概念可分為：(1)身心上有不適感覺，但又難以觸診的“不定陳述綜合症”；(2)某些疾病的前期臨床表現(疾病前症狀)；(3)一時難以明確其病理意義的“不明原因綜合症”，如更年期綜合症、神經衰弱綜合症、疲勞綜合症等；(4)某些病毒攜帶狀態，如乙肝病原攜帶者、結核菌攜帶者、某些病毒攜帶者等；(5) 某些臨床撿查的高、低限值狀態，如血脂、血壓、心率等偏高狀態和血鈣、血鉀、鐵等偏低狀態等；(6)高致病危險因數狀態，如超重、吸煙、過度緊張、血脂異常、血壓偏高等。
面對這些異常狀態，現代醫學的建議都是改變生活方式或工作環境為主，像合理膳食、均衡營養，達到緩解症狀的目的，但是需要的時間比較長，而且依賴個人的自律。中醫的特色在於“整體觀念、辨症施治”，隨著被治療者的年齡性別症狀等的不同，治療的方法也有差異，更強調把人當作一個整體，而不是“頭痛醫頭，腳痛醫腳”。因為亞健康狀態本身教是一個整體功能失調的表現，所以中醫治療有獨到之處。
人和自然協調統一
“天人相應”和人體 “整體觀”是中醫最根本的特點。意思是說，世界上任何生物都與四季的陰陽變化分不開的。大自然需要平衡，不平衡就會出現病理狀態。亞健康表現的症狀正是人體陰陽、氣血、臟腑等失去平衡的結果，因此中醫認為亞健康是一種病態，只是程度的輕重而已。
平衡陰陽：調理陰陽是治理亞健康的主要方法之一。就人體而言，氣為陽，血為陰；體為陽，體內為陰；背部為陽，腹部為陰。就肝臟而言，五臟屬陰，六腑屬陽。但每個臟又有陰陽之分。這些陰陽出現偏差都會出現不適。