甚麼是亞健康？它的界定標準是甚麼？

甚麼是亞健康？它的界定標準是甚麼？
亞健康就是慢性疲勞綜合症。
亞健康處於健康與疾病之間，因此國內學者稱這種人為半健康人。
亞健康的表現有：疲乏無力、情緒不佳、煩躁失眠、頭疼頭暈、建忘、胸悶、心悸等等不適，但各腫儀器和生化檢查都很難確診是甚麼病，其後發展為某種疾病，也可能持續於這種狀態不發展或者自行消退。
亞健康人群所佔的比例是很大的，據專家深入研究估計，大概佔70%。
美國疾病控制中心將亞健康的標準進行修訂，初步稱之為國際標準：
(1)症狀標準：
‧體力或心理負荷過重不易解除的疲勞
‧沒有明確原因的肌肉無力
‧失眠多夢、早醒或嗜睡
‧頭脹、頭昏或頭痛
‧注意力不易集中、記憶力減退
‧早發性脫髮或白髮
‧食慾不振
‧肩背部不適、胸部有緊縮感、或有腰不痛、不定位和肌痛和關節痛，但無明確的風濕或外傷史
‧心情抑鬱、焦慮或慌張、恐懼
‧興趣減退或喪失
‧性功能減退
‧低熱
‧咽乾、咽痛或喉部有緊縮感
(2)診斷標準：
‧疲勞反復發作，持續6個月以上
‧根據病史體檢或實驗室的檢查結果，可以排除引起慢性病疲勞的各種器質行疾病
如果你確定有上述症狀，都可以確診為亞健康。
(以上摘自中國老年保健醫學雜誌2006年增刊)