簡述常見病症(消化系統、慢性支氣管炎、高血壓、腦中風、冠心病、糖尿病、痛風、頸椎病、腰椎間盤突出症、骨性(老年性)關節炎等)，漫談促進血液循環(改善微循環)、免疫力及提高免疫力的方法、疏通經絡、活化細胞、提高睡眠、促進新陳代謝及提出“樹立正確的保健的觀念 不要進入保健的誤區”、保健成分範疇、分清體質好養生
的概念
一、消化系統疾病
胃炎：是指任何原因引起的胃黏膜炎症，主要病損是糜爛和出血。最常引起本病的藥物如阿斯匹靈、消災痛及乙醇、鐵劑、硫化鉀口服液等。
臨床表現：大多無明顯症狀，部分有上腹飽脹，無規律性上腹隱痛、噯氣、嘔吐等。
胃、十二指腸球部潰瘍：指胃和十二指腸球部潰瘍。
臨床表現：上腹痛為主要症狀，可為鈍痛、灼痛、脹痛和劇痛，疼痛有節律性，制酸劑和進食後疼痛緩解。約半數患者有午夜痛，夜間常被痛醒，部分病人可有厭食、反酸、曖氣等症狀。
並發症：出血、穿孔、幽門梗阻塞、癌變。
治療：目的是清除病因控制症狀，促進潰瘍癒合，預防復發和避免并發症。
二、慢性支氣管炎
慢性支氣管炎是指支氣管黏膜及周圍組織的慢性非特異性炎症。臨床以咳嗽、咳痰或伴有喘息及反復發作的慢性過程。病情進展並發阻塞性肺氣腫、肺心病，是嚴重危害健康的常見病。
臨床表現：咳嗽、咳痰、喘息或氣急。尤其以清晨症狀明顯。並發肺氣腫時，在原有咳嗽、咳痰基礎上出現逐漸加重的呼息困難，通氣功能障礙，胸悶，氣急加劇，嚴重時可出現紫紺、頭痛、嗜睡、神智恍惚等。
並發症：肺氣腫、肺心病(附：肺心病並發症：肺性腦病，酸鹼失衡及電解質紊亂，心律失常，休克，消化道出血)
治療：抗感染，止咳平喘。
三、高血壓
高血壓是最常見的心血管病，不僅患病率高致殘率高，可引起嚴重的心腦腎並發症，是腦猝中冠心病的主要危險因素。
高血壓病是由多種原因導致的動脈血壓持續增高的臨床綜合症。其主要形成機制是由血液中內毒素物質產生血液黏稠。血脂增高導致血管壁增厚，管腔狹窄，引起血管內阻力增大而使血壓增高。
臨床表現：早期多無症狀，一般在體檢時發現。可有頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力等症狀。隨著病情加重可出現高血壓危象。部分患者可在短期內發生血壓急劇增高，出現嚴重頭痛、煩躁、心悸、多汗、恶心、嘔吐、面色蒼白或潮紅、視力模糊等。嚴重者發生抽搐昏迷。
並發症：腦中風、心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭、腎功能衰竭、尿毒症。
腦中風可致偏癱、全癱、植物人、死亡、生活不能自理、自給痛苦家人受累。結合顧客情況舉例說明值的得注意的是由於高血壓早期症狀不明顯，部分患者忽視自身的健康，沉迷於麻將撲克以及抽煙、酗酒等不良生活方式而導致血壓急劇升高中風死亡。可舉例，麻將桌旁死亡者病例增多。
預防：合理膳食、適量運動、在服藥基礎上採用物理治療。(例如通過托瑪琳溫灸床墊的遠紅外線能改善血液循環，加快新陳代謝，清除血管壁上的脂質斑塊，增加血流量，增強血管壁彈性，從而降低血管內阻力，達到降壓。負離子負電位有明顯擴張血管作用，可減除血管痙攣，降低血壓。托瑪琳能促使進內分泌系統，合成和釋放腦氛肽，這種人體自身調壓物質，對血壓進行雙向調節。
四、腦中風
腦中風優又稱為腦血管疾病，它不僅發病率高、致殘率高，死亡率高而且治癒低，是嚴重威脅人類健康的第一大殺手。
腦中風：
出血性中風：腦出血。由於腦血管病變引起腦血管壞死破裂出血佔中風的20%-30%，多見於高血壓、糖尿病、高血脂、老年動脈硬化等。常於情緒激動或血壓急劇升高致血管破裂。
缺血性中風：腦梗塞。在動脈硬化基礎上造成血管管腔狹窄閉塞，引其腦組織缺血壞死，機體功能障礙，佔中風的50%-60%。多見於動脈硬化、血黏度增高、低血壓、心動過緩等血流緩慢。導致血栓形成。多於夜間及安靜狀態下發生。
中風先兆，劇烈疼痛(以早晨多見)，煩躁、血壓波動(忽高忽低) 、說話不流利、口吃、短暫失明(眼前模糊，一片暈黑，幾秒----1、2分鐘)、肢體無力，拿不穩東西，腳抬不起。出現以上症狀時要提高警惕。
危害：肢體功能障礙，失語、癱瘓、植物人、死亡。
舉例：癱瘓病人生活不能自理，生不如死，自己痛苦家人受累。因子女忙於工作，又擔負照顧老人的責任造成子女負擔過重。俗話說久病無孝子。患者最終由於照顧不周而發生褥瘡導致感染而死亡，甚至有的患者得不到生活上的照顧，最終死於衰竭。
中風後遺症的治療：強調早期肢體功能锻煉，是提高中風患者的生活質量的最有效的手段。一般可選擇理療器件、紅外線、溫灸、等物理療法。托瑪琳溫灸床墊的遠紅外線能改善微循環，使腦血管擴張，血流速度加快，增加病灶部位的血氧供應，加速細胞再生和自我修護那能力。提高機體對疾病的自癒率。負電位加速血液弱鹼化進行(中風患者多為酸性體質)，減少膽固醇等廢棄物黏附在血管壁上，預防再梗塞，托瑪琳可提高超氧化物歧酶(SOD)活性。增加機體抗氧化能力，防止自由基對腦細胞的損傷。預防中風後腦軟化、癡呆。溫灸指壓按摩可疏通筋絡，活血化淤，增加患側肢體的血液供應，緩減肌肉，僵直痙攣，改善患肢的功能的鍛煉。
五、冠心病
冠心病是指冠狀動脈粥樣硬化，使血管腔阻塞，導致心肌缺血缺氧而引起的心臟病。
冠心病是冠狀動脈粥樣硬化導致器官病變的最常見類型。也是嚴重威脅中老年健康的殺手。本病多發生於40歲以後，男性多於女性。
臨床症狀：頭昏、心悸、胸悶、氣急，重者夜間不能平臥，出現心絞痛時，可呈發著性胸骨疼痛，疼痛常為壓痛、悶痛、緊縮痛，口服硝酸甘油可緩解，急性心肌梗死多發生於凌晨2—5點鐘安靜狀態下，表現為持續的心前期疼痛，可達數小時或數天。口服硝酸甘油不緩解。病人煩躁不安，面色蒼白、出汗。血壓下降、恐懼、或有瀕死感，少數病人無疼痛而猝死。無論你職位有多高，權力有多大，財富有多少，只有在健康面前人人平等，老年朋友只要有健康和生命，就擁有最大的財富。
托瑪琳溫灸床墊的遠紅外線能擴張毛細血管，加快血流速度(20分鐘可使微循環血量增加80%以上)改善血液循環，增加心肌供血供氧。同時由於毛細血管開放愈多，降低主動脈壓力，減少心臟負荷，緩解心慌胸悶氣促症狀。
負離子有明顯擴張血管的作用，解除冠狀動脈痙攣，增加心肌供血供氧，避免或減少心絞痛發生。
負電位加速血液弱鹼化進行(中風患者多為酸性體質)，減少膽固醇等廢棄物黏附在血管壁上，降低血液黏稠度，改善動脈硬化，防止心梗的發生。
溫灸加速脂肪分解代謝，排除脂肪毒素，減輕體重，從源頭上防止冠心病。
托瑪琳溫灸床墊的遠紅外線負離子負電位溫灸的相互作用下行成的複合能量場對夜間危險時刻進行治療與養護，全方位立體化維繫人體健康，是預防冠心病心肌梗塞最有效的健康寢具。
六、糖尿病
糖尿病是由於胰島素分泌絕對或相對不足，引起的糖、脂肪、蛋白質、水和電解質代謝紊亂的綜合症。臨床和高血糖為共同標誌舊病，可以引起許多臟器損壞。
臨床表現：多飲、多尿、多食、消瘦(二型糖尿病症狀不明顯)，皮膚搔癢視力模糊。急性併發症：酮症酸中毒，高滲性糖尿病昏迷。慢性併發症：冠心病、腦中風、糖尿病腎病、尿毒症、視網膜病(失明) 、心律失常、猝死、白內障、青光眼、末梢神經炎、感染、下肢壞疽(糖尿病足)。
糖尿病不可怕，可怕的是併發症。舉例：1、部分人失明後才發現糖尿病。2、下肢潰爛，導致截肢。3、糖尿病併發中風，臥床不起，褥瘡潰爛，傷口生蛆，致感染死亡。
托瑪琳溫灸床墊的遠紅外線，1、能改善微循環障礙，增加細胞供血量，預防併發症，同時可提高白細胞吞噬能力，加快淋巴循環，提高免疫力，防止糖尿病感染。2、遠紅外線的“熱效應”可增強細胞活力，加快新陳代謝，促進體內物質交換，讓體內廢物(特別是酸性物資)及時排除體外，減少糖尿病併發症。鍺：能調節內分泌，增加胰線血氧供應，促使胰島素正常分泌。溫灸：改善四肢冰冷麻木，加速傷口癒合，避免引起的下肢壞肌。
七、痛風
痛風是長期嘌呤代謝故障，血尿酸增高引起組織損傷的一組疾病。臨床表現為：高尿栓血症，急性或慢性痛風性關節炎，反復急性發作。嚴重者可導致關節活動障礙和畸形。
臨床表現：精神緊張，疲勞，酗酒，關節損傷，手術和為常見誘因。起病急驟，多數在夜間突感劇痛而驚醒。受累關節以姆指關節多，其次為踝、手腕、肘等關節，關節出現紅腫熱痛，動作限制。大關節累及時常有滲出液，反復發作，尿酸結晶沉積在關節中，使關節畸形僵硬，痛風結石形成，可破爛形成漏管。
併發症：腎結石，痛風性腎病，腎功能衰竭，尿毒症。
治療：藥物治療(秋水仙鹼、別嘌醇)副作用大。
托瑪琳溫灸床墊，遠紅外線能促使血液循環，加快新陳代謝。尤其是蛋白質代謝。減少尿酸結晶形成。加快尿酸分解與排泄。預防痛風結石形成。
負電位：淨化血液(減少酸素)，加速血液減弱鹼化進行(鹼化尿液)，減少發病率。
溫灸：疏通經絡，促進氣血運行，排除有害物質及尿酸。緩減關節疼痛，堅持長期使用托瑪琳溫灸床墊可有效防止痛風發作，減輕骨關節的痛風結石沉積。從而防止關節畸形，防止腎結石發生，改善腎功能，使機體日康復。
八、頸椎病
頸椎病是由於頸椎椎間盤退化性病變，頸椎骨質增生所引起的臨床綜合症。臨床出現，頸枕部疼痛。頸部僵直僵硬活動受限，腦供血不足引起頭痛、頭昏、耳鳴、失眠、多夢、恶心、聽力障礙及發作性昏迷和猝倒。
九、腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出症是由於腰椎間盤組織發生退行性變的基礎上，如果再受到不平衡的承受壓力，使纤維環在薄弱點破裂，髓核由破裂處膨出，或脫出。突入蹟椎骨內，壓迫神經根圓椎等產生嚴重的症狀。
其表現為腰痛及腿痛，疼痛較劇烈，影響生活及工作，重者臥床不起。彎腰、咳嗽、打喷嚏、排便均使疼痛加重，腰部活動受限。腰僵硬腰部壓痛及下肢放射痛。
治療：藥物療效不佳，多採用推拿、按摩、封閉、溫灸等物理治療。手術治療危險性大，且遠期療效不佳。
托瑪琳溫灸床墊的遠紅外線能加快血液循環，促進組織新陳代謝尤其是(乳酸代謝)增加受損組織的供血供氧，達到消炎消腫，緩減疼痛的作用。
溫灸：活血化瘀，疏通經絡，消炎止痛，修護身體，放鬆肌肉，韌帶椎間關節等作用。以減除神經受壓，肢體麻木，活動受限等不適症狀。堅持長期始用定會受到驚人效果。
十、骨性關節炎(老年性關節炎)
骨性關節炎主要病變是關節軟骨退行性變，和繼發性骨質增生。實質上是一種骨骼自我修復功能衰退的人體退行性疾病。本報病發生隨年齡增高而增多。是一個常見老年人關節病。據流行病學調查，我國人群中，月桼關節炎患病率60歲以上達78.5%。
骨關節病範圍：頸椎病、腰椎病、骨質增生、風濕性關節炎、肩周炎、月桼關節炎、髖關節炎等。
臨床表現：起病緩慢，多於40歲以後，隨年齡增高而發病者增多，女性高於男性。月桼關節痛是本病常見症狀，早期表現為上下樓梯時疼痛，尤其下樓時明顯，疼痛與活動有關，休息後疼痛緩解，關節活動不靈活，關節活動有不同的響聲，如吱嘎聲，摩擦聲，關節出現僵硬疼痛，少數患者伴有關節畸形，出現明顯疼痛，運動障礙。
受累關節：手指間關節、月桼關節、髖關節、足趾關節。
危害：股骨頭壞死，髖關節運動障礙，生活質量明顯下降，嚴重影響身心健康。
治療：西藥藥物治療效果不佳，只能暫時止痛，且副作用大，對胃腸道刺激嚴重可引起胃出血，增加肝臟腎臟的負擔。對造血系統有影響。中藥多採用蜈蚣、蝎、蛇、蜂毒、藤類，容易中毒，不宜長期使用。
手術治療：費用大、痛苦、遠期療效不明顯(如髖關節置換)。
臨床一般多採用理療，溫灸，遠紅外線照射。長壽托瑪琳溫灸床墊的遠紅外線能增加血液循環，改善微循環障礙，增加關節部位組織細胞供血供氧循環，減輕關節僵硬，肌肉痙攣，增強關節穩定，防止關節變形，改善關節活動障礙達到消炎鎮痛的效果。
溫灸：促進炎症滲出物的吸收與消散，緩解疼痛。同時使氣血運行通暢，達到疏通經絡，活血化瘀(即通則不痛，痛則不痛)。緩解關節肌肉冰涼麻木等不適症狀，減輕或消除疼痛。
托瑪琳溫灸床墊秉承了中醫溫灸穴位指壓按摩原理及遠紅外線、負離子、負電位為一體形成的複合能量產生，對老年性骨關節病、風濕性關節炎、類風濕性關節炎，全方位一體化的維護與治療，是目前治療骨關節病的有效手段。只要堅持長期使用定能受到明顯效果。
促進血液循環(改善微循環)
改善微循環：微循環是指微動脈與微靜脈之間微血管中的血液循環。其基本功能是實現血液與組織細胞的物質交換、運送養料(包括營養物質和氧氣)以及排泄廢物(包括二氧化碳和代謝產物)，所以是人體的“第二心臟”。
正常情況下，微循環血流量與人體組織、器官水平相適應，使人體各器官生理功能得以正常運行。當微循環功能障礙或微循環血液量灌注減少時，由於不能滿足組織氧化代謝的需要而引起組織器官功能不全或衰竭，這是許多疾病發生和發展的重要因素。
現代醫學證明，人體的衰老、高血壓、糖尿病、及許多心腦血管疾病都與微循環有密切關係。
人體在遠紅外線的作用下，皮膚與皮下組織溫度升高導致微血管擴張。血液中大部分都是水，隨著大分子團的水變成小分子團的水，大大提高了水分子在微血管中流動性。血黏度、血脂降低使血管光滑。也是微循環改善的重要的因素。
活化組織細胞，當人體接受遠紅外線照射以後，可以把體內某些締和的大分子團(30到40個水分子)的長链切斷，行成5到6個水分子構成小分子團，使水分子滲透進入細胞膜的數量和速度大為增加。
一方面對細胞進行清洗，加強有毒物質的排出。另一方面，加強氧和養料等物質的能量的交換，使細胞膜及細胞內鈣離子活性增強。
血液循環路線：左心室(此時為動脈血)→主動脈→各級動脈→毛細血管(物質交換)→(物質交換後變成靜脈血)→各級靜脈→上下腔靜脈→右心房→右心室→肺動脈→肺部毛細血管(物質交換)→(物質交換後變成動脈血)→肺靜脈→左心房→最後回到左心室，開始新一輪循環。
其中，從左心室開始到右心室被稱為血液體循環，從肺動脈開始到左心房被稱為血液肺循環。
注：毛細血管即是毛細管，微循環亦即動、靜脈毛細管之間血管中的循環。
免疫力的定義與免疫的種類
在同樣的環境下，為甚麼有人生病，有人卻安然無恙？是因為不同的人免疫力(抵抗力)不一樣。免疫力低下是人們生病的內在的、根本的原因。
免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的認何異物(病毒、細菌)：處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。現代免疫學認為，免疫力是識別和排除“異己”的生理反應。人體內執行這一功能的是免疫系統。
數百萬年來，人類生活在一個既適合生存又充滿危險的環境，人類得以存續，也獲得了非凡的免疫力。所以說免疫力是生物進化過程的產物。
免疫力可以分為非特異性免疫和特異性免疫。
免疫力按其獲得方的不同可分為：1、先天性免疫，是人一生下來就有的。如豬癌在豬群中傳播很快，但和人類無緣。這是因為人類天生就不會得這種病。2、獲得性免疫，是人生下來以後在生活過程中自然獲得的，或者用人工輔助的方法被動得到的。
免疫力低下的表現
免疫力低下的身體易於被感染或患癌症：免疫力超強也會產生對身體有害的結果，如引發過敏反應自身免疫疾病等。
各種原因使免疫系統不能正常發揮保護作用，在此情況下，極易招致細菌、病毒、真菌等感染，因此，免疫力低下最直接的表現就是容易生病。因經常患病，加重了機體的消耗，所以一般有體質虛弱、營養不良、精神萎靡、疲乏無力、食慾降低、睡眠障礙等表現、生病、打針吃藥便成了家常便飯。每次生病都要很長時間才能恢復，而且常常反復發作。長此以往會導致身體和智力發育不良，還易誘發重大疾病。
深層原因是免疫力低下或免疫力不健康全。當人體免疫功能失調，或者免疫系統不健全時，下列問題就會反復發作：---感冒反復發作、扁桃體炎反復發作、哮喘反復發作、腹瀉反復發作。‧‧所以千萬不可小視。
怎樣提高自身免疫力
怎樣提高自身免疫力呢？歸納有下列幾點：
一、全面均衡適量營養素
以維生素A為例，其能促使糖蛋白合成，細胞膜表面的蛋白是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白，現今都市人不吃豬肝，它含有豐富維生素，維生素A攝入不足，呼吸道上皮細胞缺乏抵抗力，常常容易患病。
維生素C缺乏時，白細胞內維生素C內含量減少，白細胞的戰鬥力減弱，人體易患病。
除此以外，微量元素鋅、硒、維生素B1、B2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關。所以，除了做到一日三餐全面均衡適量外，要補充些有關上述維生素片。
另外，遠紅外線(日光中含有，可適量晒太陽)可以促進體內的維生素D生成，促進鈣質吸收，增強骨密度，預防骨質疏鬆和骨折的發生。
二、適度勞逸
適度勞逸是健康之母，人體生物鐘正常運轉是健康保證，而生物鐘的“錯點”便是亞健康的開始。
三、經常鍛煉
現代人熱衷於都市生活忙於事業，身體的鍛煉的時間越來越少，加強自我運動可以提高人體對疾病的抵抗能力。(而有些中老年人因身體疾病的影響，無法進行有效的鍛煉和運動)，生命在於運動(應指氣血運行才是)。舉托瑪琳溫灸床墊為例，經測試使用一小時等於有養運動三萬步，可有效補充亞健康人群運動量不足的現況，人體50度攝氏低溫稀汗相當於沐浴半小時和跑步一公里。
四、培養多種興趣，保持精力旺盛
廣泛的興趣愛好會使人受益無窮，不僅可以修身養性而且能夠輔助治療些疾病。
五、戒煙限酒
醫學證明，吸煙對人體血管容易發生痙攣，局部器官血液供應減少，營養素供給減少，尤其呼吸道黏膜得不到氧氣和養料供給，抗病能力也隨之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒會削減人體免疫功能，必需嚴格限制。
六、心理健康
善待壓力、把壓力看作是生活不可分割的一部分，學會適度減壓，以保證健康、良好心境。
疏通經絡、緩解疼痛
(--摘自長壽托瑪琳溫灸床墊資料，於解說時導入一些相關醫學常識。--)
人體在正常的情況下各條經脈以及絡脈等均處於暢通無阻的狀態，各司其職，貫通周身。當病痛侵襲人體時，則有些經絡處在不通的狀況。中醫理論認為“不通則痛”，“痛則不通”包括肢體麻木、痿軟、痙攣(？)等症狀，往往是經絡閉阻或局部堵塞造成的。
疏通經絡就是調理經氣，由於種種原因引起的經絡不通、氣血失調、致使經絡氣血偏盛偏衰，經絡阻滯，氣血逆流，進而導致種種病變。治療應當以疏通經絡調整氣血為首。托瑪琳溫灸床墊使用有能量的鍺在人體的經脈絡脈經筋皮部踈踈於些俞穴能以四大機理(遠紅外線、負離子、溫灸指壓、生物微電流)，通過經氣的作用疏通經絡強健經筋恢復失調的臟腑功能屬於邪氣入侵者經過托瑪琳溫灸床墊治療以經絡為通路調動自身臟腑功能恢復體質強健身心。
長壽托瑪琳溫灸床墊產生的生物電效應主要作用是：A‧舒筋活絡、B‧促進睡眠。人體表面佈滿了經絡和穴位，托瑪琳產生的生物電流可在你睡眠的狀態不斷地的對經駱和穴位進行刺激，從而達到行氣止痛、活血化瘀、調節臟腑陰陽平衡的作用。
活化細胞、排毒養顏
長期使用長壽托瑪琳溫灸床墊能抑制青春痘、粉刺、暗瘡，活化細胞、滋養肌膚、防止肌膚早衰，泄火通便、消熱解毒等疾病。(未提及癌症應忌之)
長壽托瑪琳溫灸床墊活化細胞功能：
1、激活細胞—增加細胞之間的信息傳導，促使肌膚新生。
2、加速細胞的再生和繁殖—刺激細胞蛋白合成令，肌膚回到嬰兒般的觸感。
3、保護細胞---防止細胞功能消失、幫助細胞不易受損、增加皮膚的抵抗能力、保持肌膚品質柔嫩。
長壽托瑪琳溫灸床墊排毒功能：
排毒是為了能夠消出體內的毒物，人體代謝物包括引致癌症的重金屬，引致疲勞及老化的乳酸，游離脂肪及皮下脂肪，引致高血壓的鈾離子，以及引致疼痛的尿酸，遠紅外線熱效應可以使毛孔擴張，刺激汗腺活耀，消除代謝障礙，形成排毒通道。排泄通道是汗腺，呼吸系統和泌尿系統。讓你全身得到一個新的循環，所以排毒是一個漫長的調理養顏的過程。
長壽托瑪琳溫灸床墊養顏功能：
利用遠紅外線輻射到皮膚上，其每個原子的能量剛好能夠激活皮膚組織細胞，使其細胞的酶、氨基酸、核酸等生命物質的活性增加，促進黑色素顆粒代謝和白細胞吞噬能力，提升細胞的再生能力和固水能力，皮膚遠紅外線輻射獲得能量後，可以將能量迅速傳給其他細胞，使皮膚各層整體產生共振效應發生重組，使表皮層平滑，皮層缺失，斷裂的纖維，結締組織得以修護，使鬆弛的脂肪更加緊湊緻密，迅速增資皮膚的彈性和光澤度，消除色斑痤瘡排除體臭等，達到美白的功效。
提高睡眠、消除疲勞
睡眠是養生第一良方，睡眠的目的在於調整陰陽平衡而達成到對生命的涵養與儲備。某些動物靠冬眠養精蓄銳，而人類需要工作，還要生活，不可能冬眠。那就是要儘量提高睡眠品質，從而調整陰陽。
促進新陳代謝、益智健腦
托瑪琳含有促進青少年生長發育的鈉、鎂、鐵、鋰、硼等豐富的礦物質和微量元素，對促進新陳代謝調節內分泌等產生著重要的作用。如果沒有好的新陳代謝，人體將無法吸收外界的營養，體內塞滿有害無益的老化垃圾，整個身體的生理機能趨於衰弱，進而引發各種疾病。
可是，你知道嗎？負氧離子是復甦生命、促進必不可少的要素。據日本科學家飯野節夫研究發現，氧離子的質和量直接影響人體的代謝功能。如在血液中，生物體離子和體內的礦物質(鈉、鈣、鋰)有著密切的關係，當負氧離子增加時，以細胞膜為首的所有細胞的功能會明顯轉佳，血液中的鈣、鈉的離子化率會上升，使血液成為弱鹼化，有利於營氧物質的充分吸收與老化廢物的完全排除，從而使血液得到最好的淨化。
人體內的負氧離子數量會隨著空氣質量的不同而時刻改變。在密閉或空調辦公室內，加上禁煙不徹底及奔馳於市區內汽、機車排氣污染等，人體內的負氧離子數量會急劇降低，從而極大地影響人體的新陳代謝和健康。
托瑪琳會可釋放健康的負離子，負離子對機體的碳水化合物、蛋白質、脂肪代謝及水、電解質都有一定的影響，吸入負離子，可降低血糖及膽固醇、血鉀等含量，增加尿量和尿中氮、肌酣等排除量；同時能影響酶系統，激活體內多種酶，促進機體新陳代謝；還可以使腦、肝、腎等組織氧化過程增強，加速新陳代謝，對機體的成長發育起促進作用。
補充資料(摘自《中國老年保健醫學醫學雜誌2006年增刊》)
1、細胞代謝與老年疾病
新陳代謝是生命的基本的特徵，沒有新陳代謝就沒有生命。新陳代謝包括食物的消化吸收，細胞內部代謝，排泄三個階段。消化吸收階段中食物被轉為糖類、脂肪類和蛋白質微粒。細胞內部代謝階段中，消化吸收了物質微粒經血液循環到達各組織細胞，然後在細胞內部轉化為能量和它有用的物質。排泄階段則是將廢物排出體外。
細胞內部代謝是新陳代謝的關键，只有通過細胞內部的代謝，各種營養物質才真正被人體所利用。細胞內部代謝不好，不僅使已經消化吸收的營養物質不能被利用而變成“垃圾”同時因細胞因缺乏營養而“饑餓”。這與胃腸道部消化吸收不好造成食物未被利用被而通過腸道(直接通過腸道)的道理是一樣的，吃得再多，也依然事瘦弱。
長期細胞的“饑餓”將降低細胞及其所在的組或器官的正常功能，嚴重時甚至導致病變。細胞和器官因為缺乏能量而功能下降甚至病變，甚至各器官病變及其併發症。
對於現代人來說，胃腸饑餓少有細胞饑餓卻不少。這是因為環境的污染(空氣、陽光、水等)、不合理的食物結構、攝入和消耗比例失調、過度勞累、缺氧等因素已經嚴重影響細胞內部正常新陳代謝。
2、調節能量代謝為健康之本
新陳代謝是生命的基本的特徵，是生物有機體與外界不斷進行物質和能量交換的過程，營養物質在體內的代謝表現為糖類、脂肪類、蛋白類的代謝，並同時進行能量代謝。代謝的某一環節出了問題，就可能出導致疾病的產生。人體所有病變都可歸結於細胞的新陳代謝發生異常，故治療疾病最有效的方法是改善細胞的新陳代謝，或給“病細胞”提供能量，刺激病變細胞恢復正常的生理的活動，達到治病的目地。
能量代謝是人體動能的泉源。生命活力需要能量，這個能量主要是由營養物質無氧酵解和有氧氧化所提供，能量轉換正常時精力旺盛，反之，就會無精打采，重者致病。人體內能量不足在臨床上表現為：胸悶，心慌，氣急，心口不適，頭痛，頭脹，頭暈，四肢麻木，呼吸困難，疲乏無力，健忘，思維遲鈍，注意力不集中，體質虛弱，抵抗力下降，肝炎，運動障礙等，當以上狀況出現時，機體已發出“能量短缺”的警告。人到中年以後人體“能量短缺”的狀況會越來越嚴重要給予高度的重視。
樹立正確的保健的觀念 不要進入保健的誤區
許多人都認為為：保健，就是缺甚麼補甚麼，吃了或者用了就應該起到立竿見影的效果，如果短期沒有見到效果，就會認為這種保健產品“不管用”，其實不然。健康產品作為一種營養補充劑或者是健身器材，只是彌補了人體日常飲食中對某些營養素攝取的不足或者是運動鍛煉不足，而所有的營養素在人體內都是經過新陳代謝，隨時消耗的，許多營養素又是人體自身無法合成的，所以，這種體驗和營養補充是需要同吃飯喝水一樣每天都要堅持的。
在美國，美國全民平均一年為健康所消耗金額就達到500億美元，每天加強自身必需的各種鍛煉，已成為日常必修課，可見，他們不但意識到了保健的必要，而且，也已經樹立正確的保健的觀念。
的確，保健是一種項長期的工作，想要一勞永逸是不現實的，也是不科學的，只有持之以恆，這種產品的能量在你體內才會逐漸被吸收、積澱、為你的身體悄悄地帶來可喜的變化。
(摘自托瑪琳溫灸床墊資料)
保健成分的三大範疇
在保健食品上的成分的153種保健成分，各有不同的性質及利用目的，無法一言概之；而其中我們有我們熟悉的食物，也有類似國外的藥物。但這些保健成分功效不一，也常因沒有一個比較與檢討的基準保健成分，所以很難找到自己真正需要的種類。因此以功能性將其分成三大類，讓攝取的更明確，也可以以此判斷攝取的必要性。有關保健食品的涵義在美國、日本、台灣以及大陸各有不同的描述詳參考機能性保健食品產業分析http://www.pabp.gov.tw/AreaBus/libA/aa506.asp
1、「基本型保健成分」--補充欠缺營養
基本型保健成分主要是構成身體的成分，可從常飲食中攝取到；不管成長孩子的發育、或(幫助健全)支撐人體的代謝功能等，基本型保健成分是「不可缺少的營養素」，除懷孕期、授乳期，或正在服用藥物等特殊狀況必須詢問專家外，一般大人、包括老年人等，都不能只偶爾攝取，而是每天攝取。
2、「健康型保健成分」--維持及增進健康
這些成分除能調整營養均衡外，還跟人體全身的機能的調整有關，能增強免疫力及抗氧化力、促進並維持健康。使用前，首先應以基本型保健成分調整人體代謝功能，再依個人的價值觀及體質，選用能實際感受到功效的保健食品。我們應先確定安全性，然後考慮使用目的、必要性及費用問題，以此判斷選用之。(如對產品有疑慮，一定要詢問政府或專門機構)
3、「選擇型保健成分」--以改善為目的
這類保健食品主要是草本植物及藥草類，多是流傳於傳統醫學或民俗療法間的藥方，其中還有某些保健成分在國外被醫師當作藥物來使用。這類保健成分，幾乎都須因時間、場合及體質區分使用，且不會出現在餐桌上；就算是出現了功效也有某種程度的限定，且以改善為目的，且服用時要考慮到彼此間的相互作，必須加以注意。(摘自譯本《保健食品事典--保健食品成分153種》)
認清體質好養生(摘自何文光醫師著《認清體質好養生》)
有人是急脾氣，有人是慢性子；有人不耐寒，有人不耐熱；有人總是臉色紅潤，有人怎麼養，都是臉色發暗-----似乎每個人都和別人不一樣。
是的，根據中醫的說法，中國人的體質分為九種，除平和質一種為最佳外，其他氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、氣鬱質、血瘀質、特稟(過敏)質八種均屬“偏颇”，只有選擇適合自己的個性化養生保健方案(計劃)才能將體質調整到最佳狀態。
以下為九種體質詳細說明：(其中特徵表現列出兩種表述)
氣鬱體質
特徵表現：(1)體形偏瘦，多愁善感，不愛合群，常感到情緒低沉，無緣由(無故)地嘆氣，易失眠，氣鬱體質形體瘦者為多，常見性格內向不穩定，憂鬱脆弱、敏感多疑，對精神刺激適應能力較差。平素多為憂鬱面貌，神情多煩悶不樂，胸肋脹滿，或走窜疼痛，噯氣呃逆，或咽間有異物感，或乳房賬痛、睡眠較差、食慾減退、驚悸、健忘、痰多、大便多乾、小便正常。
(2)胸悶不舒服，血液循環不佳，舌淡紅，苔白，脈弦，胃皖經常會賬痛。形體消瘦或偏胖，臉色蒼暗萎黃
血鬱體質
特徵表現：(1)不到50歲就長出瘀斑，皮膚較粗糙，眼睛裡紅絲很多，牙齦易出血。瘦人居多；平素面色晦暗，皮膚偏暗色素沉著，容易出現瘀斑，口唇暗淡或紫，眼眶暗黑，鼻部暗滯，頭髮易脫落，肌膚乾燥，女性多見痛經、閉經，或經血中多凝血，或經色紫黑有塊，崩漏，或有出血傾向、吐血。
(2) 頭髮易脫落，舌上有紫色或瘀斑，臟腑功能失調，舌下經脈曲張。形體偏瘦，臉色晦滯，唇色暗淡或紫，肌膚乾燥。
濕熱體質
特徵表現：(1)形體偏胖或偏瘦；平素面垢油光，易生痤瘡粉刺，容易口苦口乾，身重困倦，心煩懈怠，眼睛紅赤，大便燥結或黏滯，小便短赤，男易陰囊潮濕，女易帶下增多。
(2)肢體常有沉重的感覺，舌苔黃膩。體形消瘦或偏胖，臉泛油光，經常有痤瘡、粉刺，身重困倦。
痰濕體質
特徵表現：(1)大腹便便，晚上睡覺鼾聲如雷，腦門油亮，易出汗，且多黏膩；容易出現糖尿病和高血壓等慢性病。
(2)體內痰濕凝聚、黏滯重濁，脾、肺、腎功能失調，經常胸悶，痰多，舌體胖，苔滑膩，神倦身重。體形很胖，腹內鬆垮，臉泛油光，汗多而黏膩，臉色暗黃，眼泡略有浮腫。
陰虛體質(肝、心、脾、肺、腎等陰虛)
特徵表現：(1)大多體形瘦長性格外向、活潑甚至有點急燥；常感到手腳心發熱，臉上冒火，眼睛乾澀；特別不喜歡夏天的暑熱，這讓他們覺得更加口乾，皮膚乾，想喝水，大便也偏乾燥，容易失眠。
(2)陰血不足，陰虛內熱，易生燥熱，手足發熱，經常口渴，容易盜汗。皮膚枯燥無光澤，形體消瘦，或臉色潮紅，兩眼乾澀，視線模糊，皮膚較為乾燥。
平和體質
特徵表現：(1)體形勻稱健壯；面色、膚色潤澤，頭髮稠密有光澤，目光有神，嗅覺通利，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，胃口好，二便正常。脈和有神，舌色淡紅，苔薄白。
(2) 精力充沛，耐受寒熱，睡眠胃口好佳，脈和有神，舌色淡紅，苔薄白。臉色好，皮膚有光澤，頭髮烏黑發亮，目光有神。唇色紅潤。
氣虛體質(肺、心、脾、腎等氣虛)
特徵表現：(1)平時怕冷、怕熱、怕風很容易感冒，每個月都要醫院打幾次吊針(點滴)，打完之後，當時好了，過一陣又復發；肌肉不健壯，平時聲音低怯，肢體易疲乏，易出汗。
(2)氣息清淺，臟器功能欠佳。臉色黃或白，目光無神唇色偏白，頭髮光澤度不佳，整體看來不是很有精神。
陽虛體質(心、肝、脾、腎等陽虛)
特徵表現：(1)怕冷，夏天也不敢吹空調，尤其是上腹、背部或腰膝部總覺得有風，衣服比別人穿得多，手腳卻冰凉；吃飯喝水種喜歡熱的，吃或喝凉得的東西’總感到不舒服，容易大便稀。性格多屬於沉靜內向型，喜歡安靜。
(2) 怕冷，經常覺得四肢冰冷，舌色淡而胖。體形白胖或臉色偏白且沒有光澤，唇色較淡色，精神不振，白天易打瞌睡。
特稟(過敏)體質
特徵表現：(1)容易對藥物、食物、氣味、花粉等過敏，常見病有麻疹、過敏性咳嗽和哮喘等。
(2)容易對不同的物質過敏。
體質雖然是天生的，但在特定範圍內，仍可透過調理方式，讓體質實質往好發展，從體質著手的養生，希望加深體質的優點，調養體質的缺點，讓身體變得更健康，減少生病的機率；就算不幸生病，不但較易治療，對治療方式良好反應。但日常生活中若不注意調理，再好的體質也會改變的，大部分讓人感到苦惱的體質，若在後天注意調養，經過一段時間調理，皆可以得到相當程度的改善。換言之，從體質角度著手的養生，是可以將不良的體質經由後天的調理的方式，轉為良好的體質。《素問‧四氣調神大論》說：「是故聖人不治已病，治未病，不治已亂，治未亂，此之謂也。夫病已成而藥之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井、鬥而鋳錐，不亦晚乎」一再地提醒我們趁早調養體質才是勝上策。
平和體質者[身體健康，很少生病，有些人從出生開始，就幸運地擁有此種體質；而另外一些平和體質者，則是經由後天注重養生的方式，將身體調養為平和體質。若忽略養生，身體常常會感到不舒服，但去醫院檢查，卻沒有任何病症；就現行代人所謂的假性健康(亞健康)。
過敏體質者對某些食物過敏，要特別注意飲食，稍不留意，就可能引起過敏，尚經由調理飲食，可以改善過敏體，質讓身體不良反應到最低。由上述可知，除了平和體質外，其他幾種體質有些不完美的地方。除此以外，不當的養生會破壞良好的體質；例如營養過剩，會讓體質的改變為氣虛或痰濕的體質；當營養達不到身體所需的標準，則會產生陰虛或陽虛的體質；平時的口味吃得過鹹，則容易形成陽虛間夾痰濕、瘀血的體質；對辣的食物情有獨鍾，經常吃會加重濕熱或陰虛的體質。而這些體質中不良因素，只需透過養生，就可逐漸獲得改善。
