自我保健珍愛生命

自我保健珍愛生命
人的一生為溫飽生計，為兒孫後代，孜孜亟亟，忙忙碌碌，又苦又累。老年退休後，困居在家，照理來說應該是享受清閒與舒適之時，然而，由於某些心身疾病的存在，能真正享受這種“清福”的老年朋友並不多！
隨著社會的發展和經濟的日益繁榮，人類壽命的延長，人口結構逐步呈現老齡趨勢，中老年醫療保健已成為新的重大社會問題。在某種程度來說，心身健康需要個人的自我維護，中老年朋友自己也需要承擔一定的義務，對健康須自負其責，自我保健是指個人自己為保持健康而採取一系列積極主動的養生防護措施，這對疾病的預防，疾病的早期治療與早日康復等方面來說均具有重要意義也特別適宜於我國國情和現狀。
傳統治療醫學面臨著極大的挑戰，科學正顛覆一切。預防醫學已經不可否地進入了千家萬戶，醫學對人體的研究已經從器官水平上升到細胞分子水平，細胞健康才是生命的根源。現代醫學不斷地證實：人體只生一種疾病，那就是細胞病。不管生的一般感冒還是像憂鬱症那樣的精神病，或是有聲生命危險的癌症，所有的疾病都是由於細胞出現了故障而引起的。健康來源於日常的點滴生活日常生活老年人要從平常生活的細微之處來照顧好自己，無論是日常飲食、平常锻鍊還是心理調整都要從科學的角度出發，以科學的方法來指導老年人的保健養生，我們监信，你的不斷付出，一定會換來的是你的長壽百年。(以上摘自中國老年保健醫學雜誌2006年增刊)